兰州市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
兰州市当前运动指数为【较不宜】
兰州市当前天气为晴，气温5℃，湿度40%，24-5级。
未来一周天气：11-07【 小雨 】2~12℃，11-08【 雨夹雪 】-4~8℃，11-09【 晴 】-4~14℃，11-10【 晴 】-3~15℃，11-11【 多云 】-1~16℃，11-12【 晴 】0~14℃，11-13【 多云 】0~15℃。
根据实时生活指数。天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意保暖并做好准备活动。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。